1) ENTGIFTE ! Tue jeden Tag etwas für deine persönliche Entgiftung. Schadstoffe trägt jeder mit sich herum. Wichtig ist, dass das Fass nicht überläuft, also leere es regelmäßig aus.
2) Inflammation: Bekämpfe Entzündungen in deinem Körper! AntiEnzündungs Helfer: Omega 3, Kurkuma, Enzyme wie Bromelain, Papain, OPC, Kauweihrauch, entzündungshemmende Ernährung und Fasten.
3) Freie Radikale! Schütze deine Körperzellen vor den aggressiven Sauerstoffatomen.
Zu den Topradikalfängern gehören: Vitamin C, Vitamin E, Co Enzym Q10 und Alpha Liponsäure.
4) Hormone: Behalte deine Hormone im Auge! Ab den 30 igsten Lebensjahr kommt es zu einem kontinuierlichen Hormonabfall. Auch Umweltgifte stören schon in jungen Jahren die Hormonproduktion. Zu niedrige Hormonspiegel sind Ursache für altersbedingte Krankheiten und dem Altern.
5) Sport: Treibe mäßigen dafür regelmäßigen Sport! Aerobe Bewegungen mehrmals wöchentlich schützt die Telomere vor deren Verkürzung! Sport an deiner Leistungsgrenze lässt dich hingegen schneller Altern.
Corinna Maier, HP
dikalfängern gehören: Vitamin C, Vitamin E, Co Enzym Q10 und Alpha Liponsäure.
4) Hormone: Behalte deine Hormone im Auge! Ab den 30 igsten Lebensjahr kommt es zu einem kontinuierlichen Hormonabfall. Auch Umweltgifte stören schon in jungen Jahren die Hormonproduktion. Zu niedrige Hormonspiegel sind Ursache für altersbedingte Krankheiten und dem Altern.
5) Sport: Treibe mäßigen dafür regelmäßigen Sport! Aerobe Bewegungen mehrmals wöchentlich schützt die Telomere vor deren Verkürzung! Sport an deiner Leistungsgrenze lässt dich hingegen schneller Altern.
Corinna Maier, HP
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